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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	160	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	159	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	00:34:32	6,00 km
7	0,91 km	5:20	5:53	160	00:39:52	6,91 km

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