GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	00:05:15	1,00 km
2	0,01 km	0:04	5:44	123	00:05:19	1,01 km
3	0,40 km	1:46	4:24	138	00:07:05	1,41 km
4	0,40 km	2:04	5:09	135	00:09:08	1,81 km
5	0,40 km	1:39	4:08	138	00:10:47	2,21 km
6	0,40 km	2:01	5:03	137	00:12:49	2,61 km
7	0,40 km	1:43	4:18	147	00:14:32	3,01 km
8	0,40 km	2:07	5:17	144	00:16:39	3,41 km
9	0,40 km	1:39	4:07	147	00:18:18	3,81 km
10	0,40 km	2:07	5:17	140	00:20:25	4,21 km
11	0,40 km	1:42	4:16	150	00:22:07	4,61 km
12	0,40 km	1:38	4:05	157	00:23:45	5,01 km
13	1,00 km	4:52	4:52	145	00:28:37	6,01 km
14	0,29 km	1:25	4:49	145	00:30:01	6,30 km

annons