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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	117	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	120	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	122	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	125	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	124	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	119	00:46:08	8,00 km
9	0,02 km	0:08	6:23	113	00:46:16	8,02 km

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