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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	143	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	139	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	140	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	139	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	144	00:33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	135	00:38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	138	00:42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	144	00:47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	142	00:51:36	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	144	00:56:08	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	147	01:00:15	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:08	150	01:00:17	13,01 km

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