Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,21 km
11:48
5:20
0
00:11:48
2,21 km
2
1,89 km
8:00
4:14
0
00:19:48
4,10 km
3
0,19 km
2:00
10:35
0
00:21:48
4,29 km
4
1,89 km
8:00
4:14
0
00:29:48
6,18 km
5
0,12 km
1:49
14:31
0
00:31:36
6,31 km
6
1,88 km
8:00
4:16
0
00:39:36
8,18 km
7
0,12 km
1:04
8:51
0
00:40:40
8,30 km
8
5,95 km
30:38
5:09
0
01:11:19
14,25 km
9
0,98 km
4:00
4:05
0
01:15:19
15,23 km
10
0,11 km
1:00
8:48
0
01:16:19
15,34 km
11
0,97 km
4:00
4:09
0
01:20:19
16,30 km
12
0,07 km
1:00
14:19
0
01:21:19
16,37 km
13
0,95 km
4:00
4:12
0
01:25:19
17,33 km
14
0,09 km
1:00
10:37
0
01:26:19
17,42 km
15
0,09 km
0:42
7:25
0
01:27:01
17,52 km
30 maj 2022 - 16:19
intervaller
Löpning - Distans
Uppjogg
3X8min 2min gåvila
30min jogg genom staden zickzackandes mellan knickedicker
3X4min 1min gåvila
Nedjogg
17,52
km
Distans
1:27:00
Tid
4:58
min/km
Snitt
176
Kadens
annons