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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	132	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	149	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	160	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	00:24:10	5,00 km
6	0,29 km	1:32	5:22	157	00:25:42	5,29 km

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