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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	0	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	00:36:23	6,00 km
7	0,53 km	3:15	6:10	0	00:39:39	6,53 km

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