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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	135	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	122	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	137	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	139	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	143	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	144	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	143	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	145	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	137	01:04:25	11,00 km
12	0,08 km	0:30	6:29	136	01:04:54	11,08 km

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