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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,27 km	28:57	5:30	123	00:28:57	5,27 km
2	0,79 km	3:08	3:58	147	00:32:05	6,06 km
3	0,10 km	1:09	11:48	134	00:33:14	6,16 km
4	0,80 km	3:10	3:57	151	00:36:23	6,96 km
5	0,10 km	1:13	11:54	138	00:37:37	7,06 km
6	0,80 km	2:59	3:44	160	00:40:36	7,86 km
7	0,11 km	1:16	12:02	145	00:41:52	7,97 km
8	0,80 km	3:06	3:53	159	00:44:58	8,76 km
9	0,11 km	1:26	13:17	143	00:46:24	8,87 km
10	0,80 km	3:07	3:53	158	00:49:31	9,67 km
11	0,10 km	1:25	14:43	142	00:50:56	9,77 km
12	0,81 km	3:15	4:02	155	00:54:11	10,58 km
13	0,11 km	1:30	13:58	140	00:55:41	10,69 km
14	0,81 km	3:14	3:59	156	00:58:56	11,50 km
15	0,11 km	1:27	13:32	141	01:00:23	11,61 km
16	0,81 km	3:14	3:59	158	01:03:37	12,42 km
17	0,11 km	1:22	12:42	143	01:04:59	12,53 km
18	0,81 km	3:15	4:00	158	01:08:14	13,34 km
19	2,68 km	28:19	10:34	129	01:36:33	16,02 km

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