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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	141	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	144	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:48:17	8,00 km
9	0,09 km	0:33	6:06	145	00:48:50	8,09 km

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