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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	129	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	131	00:18:15	3,00 km
4	0,44 km	2:29	5:37	131	00:20:44	3,44 km
5	0,49 km	2:19	4:44	138	00:23:03	3,93 km
6	0,09 km	1:05	11:33	129	00:24:08	4,03 km
7	0,49 km	2:17	4:41	141	00:26:25	4,51 km
8	0,13 km	1:10	8:56	133	00:27:34	4,64 km
9	0,49 km	2:17	4:40	143	00:29:52	5,13 km
10	0,12 km	1:14	10:07	134	00:31:06	5,26 km
11	0,45 km	2:16	4:59	143	00:33:22	5,71 km
12	0,59 km	4:13	7:08	140	00:37:35	6,30 km

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