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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	139	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:36:53	7,00 km
8	0,88 km	4:43	5:22	151	00:41:37	7,88 km

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