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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	132	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	137	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	00:49:40	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:33	132	00:49:43	10,02 km

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