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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	136	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	133	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	137	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	136	01:06:11	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	138	01:11:17	13,00 km
14	0,19 km	0:57	5:04	138	01:12:15	13,19 km

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