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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	152	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	140	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	147	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	146	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	8:14	8:14	130	00:46:20	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	141	00:53:01	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	133	01:00:45	9,00 km
10	0,68 km	3:57	5:48	150	01:04:42	9,68 km

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