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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	130	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	130	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	132	00:47:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	132	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	00:59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	131	01:04:45	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	138	01:10:30	12,00 km
13	0,18 km	0:58	5:26	148	01:11:28	12,18 km

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