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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	139	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	146	00:15:29	3,00 km
4	0,46 km	2:02	4:28	158	00:17:30	3,46 km

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