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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	148	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	153	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	155	00:46:49	8,00 km
9	0,24 km	1:18	5:33	154	00:48:08	8,24 km

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