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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	135	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	137	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	00:39:30	8,00 km
9	0,08 km	0:24	5:09	134	00:39:54	8,08 km

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