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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	86	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	159	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	145	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	151	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	154	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	139	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	152	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	149	01:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	141	01:11:27	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	152	01:18:23	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	152	01:24:39	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	152	01:30:30	14,00 km
15	0,84 km	5:23	6:24	154	01:35:53	14,84 km

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