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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	107	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	118	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	122	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	123	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	121	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	121	00:33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	119	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	118	00:42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	119	00:47:40	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:50	129	00:47:41	10,00 km

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