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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	140	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	155	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	00:47:10	8,00 km
9	0,79 km	3:50	4:51	156	00:51:00	8,79 km

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