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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	111	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	127	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	127	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	130	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	133	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	129	00:51:11	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	131	00:56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	130	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	132	01:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	131	01:13:25	13,00 km
14	0,05 km	0:18	5:47	137	01:13:43	13,05 km

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