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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	152	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	154	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	151	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	154	00:53:39	9,00 km
10	0,77 km	4:32	5:54	157	00:58:11	9,77 km

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