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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	130	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	110	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	129	00:31:47	5,00 km
6	0,06 km	0:18	5:06	133	00:32:05	5,06 km

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