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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	147	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	156	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	161	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	164	00:24:14	5,00 km
6	0,26 km	1:12	4:42	170	00:25:26	5,26 km

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