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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	136	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	145	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	145	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	151	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	158	00:31:56	5,00 km
6	0,56 km	3:42	6:34	163	00:35:38	5,56 km

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