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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	148	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	149	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	00:20:36	4,00 km
5	0,02 km	0:07	4:41	156	00:20:42	4,02 km

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