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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	103	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	111	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	113	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	113	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	114	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	115	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	117	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	116	00:39:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:33	116	00:39:10	8,01 km

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