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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	160	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	155	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	159	00:27:41	5,00 km
6	0,65 km	3:41	5:37	162	00:31:22	5,65 km

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