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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	149	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	157	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	164	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	162	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	159	00:29:56	5,00 km
6	0,35 km	1:54	5:26	158	00:31:50	5,35 km

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