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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	00:32:20	6,00 km
7	0,21 km	1:10	5:25	150	00:33:30	6,21 km

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