Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
137
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
137
00:11:17
2,00 km
3
1,00 km
6:34
6:34
132
00:17:51
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
133
00:24:00
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
125
00:29:31
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
122
00:35:02
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
136
00:41:16
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
137
00:47:23
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
130
00:53:01
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
141
00:58:38
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
128
01:04:36
11,00 km
12
1,00 km
5:55
5:55
131
01:10:30
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
136
01:15:49
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
139
01:21:21
14,00 km
15
0,03 km
0:10
6:11
135
01:21:31
14,03 km
3 juni 2022 - 16:18
Ängis
Löpning - Distans
Fortsätter med änggården. Trevligt med mjukare underlag och lite mer höjdmeter. Fokus på benstyrka försätter. Riktigt skitna ben efter gårdagens styrka.
14,03
km
Distans
1:21:30
Tid
5:49
min/km
Snitt
133
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Kadens
Asics Nimbus 24
Total distans: 515 km
annons