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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	133	00:04:17	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	147	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	165	00:13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	162	00:17:21	4,00 km
5	0,69 km	3:16	4:43	165	00:20:37	4,69 km

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