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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	163	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	164	00:22:08	4,00 km
5	0,22 km	1:13	5:38	159	00:23:21	4,22 km