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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	142	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	145	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	145	00:32:18	5,00 km
6	0,56 km	3:39	6:35	144	00:35:57	5,56 km

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