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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:21:39	4,00 km
5	0,28 km	1:15	4:25	157	00:22:55	4,28 km