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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	120	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	122	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:41:34	8,00 km
9	0,44 km	2:15	5:06	128	00:43:49	8,44 km

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