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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	127	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	130	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	130	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	133	00:26:35	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	129	00:34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	133	00:42:24	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	139	00:48:59	7,00 km
8	0,40 km	2:43	6:49	141	00:51:42	7,40 km

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