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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	133	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	149	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	162	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	160	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	159	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	158	00:51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	163	00:57:54	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	162	01:04:55	10,00 km
11	0,08 km	0:33	6:37	164	01:05:29	10,08 km

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