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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	140	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	157	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	163	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	166	00:19:31	4,00 km
5	0,42 km	2:10	5:11	174	00:21:40	4,42 km

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