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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	123	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	122	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	120	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	117	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	120	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	120	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	120	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	121	00:54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	111	01:00:24	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	01:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	120	01:11:28	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	121	01:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	121	01:22:19	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	127	01:27:37	16,00 km
17	0,71 km	3:38	5:08	133	01:31:15	16,71 km

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