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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	148	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	154	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	156	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	160	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	160	00:53:56	9,00 km
10	0,38 km	2:08	5:38	164	00:56:03	9,38 km