Snabbdistans
Löpning - Distans
Var tvungen att dra ett litet pass på Öa - drömplanen var ca. 15k - med 5 chill, 5 snabbdistans och sedan valfri längd nerjogg.
MEN - jag hade prio att umgås och hänga - så, på eftermiddagen landade jag i 5-6k snabbdistans och resten lite långsammare. Var dock varmt som tusan - så efter det snabbare tempot var ben trötta och kroppen varm = hög puls trots lågt tempo :P
