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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	160	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	144	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	145	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	9:39	9:39	132	00:37:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	00:43:30	7,00 km
8	1,00 km	8:28	8:28	138	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	146	00:59:37	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	01:05:05	10,00 km
11	1,00 km	9:44	9:44	139	01:14:49	11,00 km
12	1,00 km	8:19	8:19	133	01:23:08	12,00 km
13	1,00 km	7:41	7:41	144	01:30:49	13,00 km
14	1,00 km	9:12	9:12	136	01:40:02	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	151	01:45:19	15,00 km
16	0,13 km	0:42	5:34	149	01:46:01	15,13 km

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