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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	163	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	166	00:30:09	6,00 km
7	0,20 km	0:52	4:12	171	00:31:00	6,20 km

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