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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	139	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	129	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	00:36:39	7,00 km
8	0,10 km	0:37	6:03	126	00:37:17	7,10 km

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