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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	111	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	109	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	115	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	117	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	117	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	116	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	118	00:43:54	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:58	117	00:44:17	8,08 km

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