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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	131	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	126	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	124	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	126	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	126	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	130	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	130	00:47:07	8,00 km
9	0,25 km	1:27	5:44	132	00:48:33	8,25 km

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