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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	136	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	151	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	144	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	151	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:33:15	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	00:39:01	6,00 km
7	0,02 km	0:10	9:35	148	00:39:10	6,02 km

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